△１０月３１日（木） 休み。 と、いうか計画的に休み。今日はＮＡＣＫ５の開局25周年特番の日なのだ。リスナーとしは、これは参加しねばならん（笑）。 昼は板橋で、ウォーキング中のケイザブローさんを待ち伏せ（笑）。ちょっと苦労したが成功。 さらに夕方…

▲１０月３０日（水） ダルい。疲れが取れてない感じ。今月はキツかった。 徹夜２回はしんどい。無理がきかない歳になったか…。 携帯ラジオの調子も悪い。 ◎１０月３０日(水） ☆体重 73.8 ☆朝 お茶 0 ☆昼（青山・KFC） 和風チキンカツサンドセット 669 ☆間 IC…

▽１０月２９日（火） 外回り再開。 相変わらず混み混みのフライングタイガーを横目にみつつ、西新宿へ。 しかし、疲れが取れない感じ。ダルい。 ◎１０月２９日（火） ☆体重 73.8 ☆朝 お茶 0 ☆昼 自社弁 1000 ☆夕 ごはん 480 みそ汁 50 トマト＆レンソー 80 …

▽１０月２８日（月） 今日は休み。 休みに徹しました（笑）。 いい天気だったので布団干して、商店街に買い物に出掛けたぐらいな休日。 いい休みでした。 ◎１０月２８日(月） ★休み 推定 3000 ★2041歩