けっこう、お安く♪
さて、サボり気味の日記。ちゃんとせにゃ。色々と。
☆2月11日
☆朝
かつサンド・700キロカロリー
HC（砂糖ミルク）・50キロカロリー
☆昼
たらこスパ・540キロカロリー
☆間
アイス・119キロカロリー
☆夕
ごはん・480キロカロリー
みそ汁・40キロカロリー
肉団子・450キロカロリー
トマトホウレンソウサラダ・110キロカロリー
冷奴・30キロカロリー
★合計・2519キロカロリー
☆2月12日
推定・2500カロリー
☆２月13日
☆体重・75.6
☆朝
おにぎり・200キロカロリ－
☆昼
とんこつラーメン・420キロカロリ－
ホウレンソウサラダ・90キロカロリ－
☆夕
ごはん・480キロカロリ－
カレー・179キロカロリ－
冷奴・30キロカロリ－
トマトホウレンソウサラダ・110キロカロリ－
☆間
せんべい・90キロカロリ－
☆合計・1869キロカロリ－
