独り身になって、夕食は基本自炊。
普通、逆になるんだが…（笑）。
自炊のおかげで離婚したら、これでも痩せてきた。80kg越えてましたから。
苦労してんだね～と、いらぬ誤解をされておった（笑）。
今日は、飯を炊き忘れたので久々に、昼、夕と二食外食。
さらに自宅で一杯。
食い過ぎである。
まあ、夕食、タダ券なんですが（笑）
☆体重76.0
☆朝
ＨＣ(ブラック)・０キロカロリ－
☆昼(鶴見・ラーメン屋)
とんこつラーメン・750キロカロリ－
ギョーザ６個・260キロカロリ－
チャーハン小・450キロカロリ－
☆間
ＨＣ(ブラック)・０キロカロリ－
☆夕(すき家)
ネギトロ丼みそ汁サラダセット・616キロカロリ－
☆間食
サングリア２杯・150キロカロリ－
ポテチ・207キロカロリ－
えいひれ・64キロカロリ－
ピスタチオ・212キロカロリ－
ペプシNEX・０キロカロリ－
★合計・2709キロカロリ－
★まあ、食い過ぎ。３日後ぐらいに現れる。セーブする気はまた、起こっていない（笑）。
