2017-11-01 下関⇒宇部 無題 #練習用 ▽10月30日（月） 朝、また愛猫に起こされる。 昼は下関、夕方は宇部の店の二重勤務。 海沿いの道を行き、下関へ。15時に出て、高速で宇部へ。 まあ、イヤじゃないけど、やっぱり疲れる。久々に寝落ちしてしまった。 ◎10月30日（月） ☆体重 71.6 ☆朝 ＩＣ 123 ☆昼（下関･マクドナルド） チキンフィレオセット 979 ☆間 Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 スープ 250 サラダ 100 コロッケ 300 フグ 250 ☆間 せんべい 358 ★合計 2809 ★9635歩
