少し楽に

▽6月27日（火）

仕事は夕方のみのパターン。
お陰でゆっくり寝れて、体力回復。

◎6月27日（火）

☆体重 72.0

☆昼（宇部・マクドナルド）

Ｗチーズバーガーセット 887
カルピスシェイク 269

☆間
　 キャラメル 100
Ｄ 99

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
ハムエッグ 400
イカ煮物 200

☆間
　 ゼロ 0

★合計 2505
★5749歩