久々

▽6月16日（金）
仕事は夕方のみ。
田植え準備も本格化。田植え間近だ。

夕方からのパターンは久々。昼間のマックも久々。

一週間に、こんな時間も必要だ。


◎6月16日（金）

☆体重 72.2

☆昼（宇部・マクドナルド）
　 グランビックマックセット 1188

☆間
　 フルーリー 263
ポッキー 181

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
カニコロ 400
酢の物 100

☆間
　 ポテチ 273
アイス 236


★合計 3191
★5390歩