すこヒマ

▽3月15日(水)

イメージ 1


昨日と打って変わって、すこぶるヒマ。“すこヒマ”だ。
お天気的には変わらないのに。
こんな日に限って部長が来て、ペースをかき乱される。イライラつのる。

先週の休みが月曜日。今週が金曜日。失敗した(笑)。まあ、シフトを組んだのは自分なんだから、仕方ない(笑)。

明日(木曜日)は下関ヘルプだが、自分の休みの間に2回ヘルプがあるのは、さすがにしんどい。ヤダヤダ。

まあ、そんな気持ちじゃ、ろくなことにはならないので、しっかりしなきゃ。

気分転換、気分転換!!

イメージ 2



◎3月15日(水)

☆体重 72.6

☆朝
  せんべい 100
  HC 90

☆昼(従)

イメージ 3

  
唐揚げピラフ 800

☆間
  D 80
アイス 168

☆夕

イメージ 4


ごはん 350
サラダ 100
鴨だし鍋 700

☆間
  せんべい 100
チョコ 200

★合計 2788
★7811歩