久々のパターン

▽1月16日(月)

出勤は15時から。久々のパターン。貴重な時間。しっかり使う。

出勤後は掃除に終始。売上は芳しくないが、やるべきことは多い。やることをやるのみ。

◎1月16日(月)

☆体重 73.2

☆朝
　 どら焼　200
　 ＨＣ　0

☆昼（宇部･マクドナルド）
フレオフッシュセット 795
　 シャカチキ 235

☆間
　 ＨＣ 90

☆夕

雑炊　500
サラダ　100
干物 400

☆間
　 ゼロ 0

★合計 2320
★4875歩