脆弱

▽11月19日（土）

売上的にサイテーな一日。
去年もひどかったが、さらに悪い。

その割にきつかったのはメンバーの脆弱さ。
気の利かない、気づかないのはつらい。



◎11月19日（土）

　☆体重　74.4

　☆朝
　　バナナ　100
　　ＩＣ　150
　　お茶　0

　☆昼（従）

　　エビカレー　600

　☆間
　　Ｄ　100
　　ＩＣ　60

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　100
　　サラダ　200
　　煮魚　400
　　煮物　300

　★合計　2260
　★9005歩