久しぶり。

▽10月17日(月)

今日の仕事は夕方から。このパターンは久しぶり。

ゆっくり目に家を出て、月一血液検査の為に病院へ。その後はマクドナルドへ。

貴重なデスクワークの時間。これも久しぶり。

◎10月17日(月)

☆体重 72.6

☆間
　 お茶　0
　 ＩＣ　123
チョコ 349

☆昼（宇部･マクドナルド）

テキサスバーガーセット 1094

☆間
　 アイス 237　
D 99

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
煮魚 200
目玉焼き 400

★合計 3052
★5171歩