2016-10-07 だらける 無題 #練習用 ▽10月3日（月） 休み。 暑い。 夏のようだ。 人も猫もだらける。 前夜、夜更かししすぎだ。反省。 お出掛けは昼過ぎ。久々にサンパーク。 夕方もアンニュイ。 ◎10月3日（日） ☆体重 74.0 ☆昼 トースト 100 サラダ 100 ＨＣ 0 ☆間 ＩＣ 123 栗きんとん 128 キャラメルコーン 116 ☆夕 ごはん 350 そうめん 500 サラダ 100 揚げ物 250 ☆間 アイス 570 けんぴ 491 ★合計 2978 ★4953歩
