やっと流れが

▽8月10日（水）

今朝も暑い。

やっと流れが変わってきた感。やっとだ。
祝日前、夕方もコンスタントに入る。ホント、やっと夏だ。


◎

☆体重 73.6

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　150

☆昼（従）
　　カツ＆イカフライ丼　800

☆間
　　ポッキー　168
　　チョコ　200
　　Ｄ　235

☆夕


ごはん　350
すまし汁　100
サラダ　100
　　目玉焼き＆ソーセージ　500
　　煮物　200

★合計 2903
　★7509歩