あっという間の一日

▽7月10日（日）

今朝も天気はすぐれない。
が、忙しい。と言っても前年並みなのだがキツかった。とにもかくにも前年クリアーは嬉しい限り。一日があっという間。

◎7月10日（日）

☆体重 74.0

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆間
　　Ｄ　90
　　おにぎり　217
　　Ｄ　210
　　アイス　237

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　しょうが焼き　400
　　もやし炒め　250

☆間
　　アイス　150

★合計 2177
　☆10146歩