休み＆定期健診。
思いの外、早く終り助かる。食事券があるので、絶食後の昼御飯は豪勢に。
早々に帰宅して、ゆっくりとＤＶＤ鑑賞。『三國志』に『ナバロンの要塞』。久々に、ゆっくりできて、よかったなぁ。
ただ、いかんせん食いすぎ。
◎3月18日（金）
☆体重 73.0
☆昼
中華ランチ 1000
☆間
チョコ 207
ＩＣ 123
あられ 177
ビスケット 271
☆夕
ラーメン 700
あん餅 250
☆間
ビスケット 170
ポテチ 217
ポテチ 425
コーラゼロ 0
★合計 3540
★1593歩
