まともにホールをやるのは初。ん～ダメだね、こりゃ。改善すべき所は山盛り。
◎10月25日（土）
☆体重 71.0
☆朝
フルーツヨーグルト 200
ＨＣ 100
☆昼（従）
Ｒカレー 600
☆間
すし 86
アイス 257
チョコ 168
☆夕
パン 320
サラダ 100
目玉焼き 300
☆間
まんじゅう 200
★合計 2179
★8698歩
やってみてわかること
まともにホールをやるのは初。ん～ダメだね、こりゃ。改善すべき所は山盛り。
◎10月25日（土）
☆体重 71.0
☆朝
フルーツヨーグルト 200
ＨＣ 100
☆昼（従）
Ｒカレー 600
☆間
すし 86
アイス 257
チョコ 168
☆夕
パン 320
サラダ 100
目玉焼き 300
☆間
まんじゅう 200
★合計 2179
★8698歩
