2014-09-25 油断 無題 #練習用 ▽9月7日（日） 運動会の夜。ダメだこんなことじゃ、と実感。現実は厳しい。 ◎9月7日（日） ☆体重 69.0 ☆朝 フルーツヨーグルト 200 キャラメルマキアート 100 ＲＢ 90 ☆昼（従） カレー 500 ☆間 ＩＭＴ 170 スポーツＤ 69 ☆夕 ごはん 350 シチュー 400 牛肉巻 400 サラダ 100 ☆間 まんじゅう 200 ★合計 2579 ★7935歩
