三連休

▽7月21日（祝・月）
三連休の最終日。今日も営業に集中。不思議と疲れていない(笑)。慣れただけかな。


◎7月21日（月）

☆体重 68.8

☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100
ＲＢ 90

☆昼（従）
エビ丼 700

☆間
ＩＣ 65
　　スポーツＤ　89

☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
焼鮭 300
キャベツ炒め 250

☆間
チョコフレーク 400
アイス 69

★合計 2713
★6501歩