▽１月１１日（土）
金は休み。今日は出勤して日・月と連休の変則スケジュール。来週がみっちりなので仕方ない。休める時に休むのだ。
今日は蒲田に外出した以外は、みっちりデスクワーク。案外と時間は早く過ぎさった感。
◎１月１１日（土）
☆体重 74.6
☆朝
お茶 0
☆昼（KFC・蒲田）
和ヒサンドセット 769
Hラテ 120
☆間
チョコ 225
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
鶏から 300
メンチかつ 100
★合計 2124
☆11467歩
