外回り営業が主な仕事なので、毎日、外を歩いているが、今日は今年の夏では、今日が一番ヤバかった ιι(+_+)
暑いし、風は弱いし、とにかく、湿度が高い (>_<)
でも、今日はもっと厳しいらしい。すでに暑いし。もう30℃越えてる？仕事が休みなのは幸か。
今日は掃除に洗濯。ゆっくりしる予定だが、熱中症には気をつけよう。
明日はカレーを作るゾ!!
◎８月９日(金）
☆体重 74.４
☆朝
お茶 0
☆昼
自社弁 900
お茶 0
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
冷奴 90
里芋煮 150
ままかり 200
☆間
ビスケット 300
★合計 2250
☆12772歩
