▽４月３０日（火）
青砥から神田と回り、14時には帰宅。日曜日の出勤を打刻してないから、半ドン。月間８日休んだことにする為だが、そんなんでいいのか？とは思うが、半ば強要される。
◎４月３０日（火）
☆体重 73.4
☆朝
バナナ 100
☆昼（亀有・なか卯）
親子丼 679
サラダ 23
☆間
チョコ 520
☆夕
ごはん 480
豚汁 500
チンゲンサイ炒め 100
冷奴 90
トマト 50
★合計 2542
★8638歩
