▽11月7日（水）
☆朝 チョイ早出。大阪出張の準備。
☆昼 出張前でソワソワ。あまり仕事手につかず。
☆夕 あきらめて出張準備に専念。
◎11月7日（水）
☆体重 73.2
☆朝
お茶 ０
☆昼
かつサンド 321
手巻き寿司 183
野菜Ｊ 75
コーラゼロ ０
☆間
アイス 198
まんじゅう 150
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
チキンカツ 400
☆間
ヨーグルト 100
バナナ 100
★合計 2137
☆10358歩
