横アリ

▽１０月１９日（金）
☆朝　今日も早出。横浜アリーナ準備の準備。早目、早目の行動は吉。
☆昼 昼前には横アリに。さっさと準備し、すぐ帰社。
【写真】横アリは久々。

☆夕　麹町から江古田へ。催事前は落ち着かん。

◎１０月１９日（金）

　☆体重 73.0

☆朝
お茶 0

☆昼（新横浜・ジョナサン）　
　　HB&アジフライランチ　900

☆夕
ラーメン　460
　　ごはん 200
野菜炒め 400

☆間
　　せんべい　100

　★合計 2060
☆13546歩