▽１０月１７日（水）
☆朝 ちょい早出勤。だだ、まだ身体が重い。
☆昼 練馬光が丘へ。リスナーさんとすれ違う。
☆夕 配送で西新井から慈恵医大葛飾へ。さらにアクシデント発生で王子へ。家の前を何度も通過も帰りは遅くなる。
◎１０月１７日（水）
☆体重 73.2
☆朝
ＩＣ 77
☆昼（練馬光が丘にて）
カキフライ定食 900
☆間
DAKARA 85
アイス 256
せんべい 100
☆夕
ごはん 350
みそ汁 50
トマト 50
冷奴 90
レバニラ 361
★合計 2309
☆14117歩
