▽８月１３日（月）
☆朝 普通に出勤。会社もさすがに休みの人が多い。
☆昼 人が少ない分、ＤＷに集中。あっという間だった。
☆夕 さっさと帰るつもりがまさかの残業。おかげで全部終わった～。
◎８月１３日（月）
☆体重 73.6
☆朝
DAKARA 85
☆昼（７）
冷し中華 356
野菜Ｊ 66
☆間
アイス 117
☆夕
ごはん 350
みそ汁 50
サラダ 42
酢豚 371
☆合計 1437
★5003歩
