★朝 早出も山手線止まる。結局、いつもの時間になってしまった。
☆昼 半ドン。赤坂サカスのたまむすびへ。
【写真】今日のパートナーはピエール瀧さん。たきってGetです。楽しい一時でした。
☆夕 さっさと帰宅。しかし暑い。赤羽へ避暑も兼ねて買物。
◎７月２６日（木）
☆体重 73.4
☆朝
バナナ 100
ＩＬＴ 100
☆昼（赤坂にて）
ざるうどん 540
とり天 150
えび天 80
おむすび 180
☆間
ＢＷ 180
スポーツＤ 100
シュークリーム 227
☆夕
ごはん 350
みそ汁 50
トマト＆小松菜 100
冷奴 90
白身魚あんかけ 448
☆間
アイス 117
★合計 2812
☆11788歩
