▲１月２１日（土）
★朝 プチ寝坊。さらに京浜東北線STOPで十条駅から埼京線で出勤。土曜なのに平日並みの混み方。さらに出勤するとまたもトラブル発生で、急遽、みなとみらいへ。
☆昼 みなとみらいから渋谷へ。１５３０帰社。
☆夕 集中してDW。帰宅後は少しだらける。
◎１月２１日（土）
☆体重 73.0
☆朝
シリアル 136
IC 77
☆昼（みなとみらい・KFC）
醤バーガーセット 484
☆間
チョコ 250
IC 0
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
冷奴 90
ギョーザ 500
☆間
アイス 330
★合計2477
☆13603歩
