★朝 ウダウダと朝寝坊。結構ギリギリの出勤時間に。早々に池袋に旅立ち。
☆昼 池袋～大塚と外回り。今日も結構歩いた。歩くには楽な気候でした。鬼子母神に寄り道。
【写真】鬼子母神（雑司ヶ谷）は盆踊りの準備中。夏休みですナァ。
☆夕 中野に行く予定が、急遽、下北沢に。結果的には、その方がゆっくりできたので良かった（笑）。
◎7月22日（金）
☆体重 74.8
☆朝
ゼリー 127
お茶 0
☆昼
自弁 800
お茶 0
☆夕
菓子 100
IC 25
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
シューマイ 400
☆合計 2062
☆17119歩
