▽5月4日（水・祝）
☆朝 仕事。休みを1日・3日・5日の完全飛石にした（笑）。その方がいい。
☆昼 完全ＤＷ。外回りなしはめずらしい。。
★夕 最後まで集中力切れず。めずらしい（笑）。
◎5月4日（水・祝）
☆体重 74.8
☆朝
バナナ 100
HC 50
☆昼
冷やしたぬきうどん 554
野菜Ｊ 77
☆間
ＩＣ 25
☆夕
ごはん 480
レンソー 50
冷奴 90
シーチキン&白菜煮 160
☆合計 1536
★6213歩
