▲４月18日（月）
☆朝・自然と目が覚めた。気分はいい。軽く朝食。
☆昼・午前中の内にダイレクトメール発送。後は毎日少しづつ出して行こう。昼過ぎ渋谷行き。
☆夕・横浜へ。電車で爆睡約30分（笑）。気持ちよかった。
◎４月18日（月）
☆体重 73.4
☆朝
ＨＣ 50
バナナ 100
☆昼（渋谷・日高屋）
からあげ定食 850
☆間
ＩＣ ０
☆夕
ごはん 350
カレー 147
トマト&レンソー 80
冷奴 90
☆合計 1667
☆12232歩
