可もなし不可もなし。平穏無事。
【写真】最近、食事がワンパターン。
▽11月13日(土)
仕事。昼は外回り。夕方からは月曜の会議資料作成。今月も売上好調に推移。
◎11月12日(金)
☆体重 74.6
☆朝
お茶 ０
☆昼(十条・すき家)
牛あいがけサラダセット 852
☆間
ＢＷ 100
☆夕
ごはん 480
みそ汁 80
トマト&レンソー 80
冷奴 90
焼き魚 350
★合計 2002
☆13326歩
◎11月13日(土)
☆体重 75.2
☆朝
ＩＣ 77
☆昼(あざみ野にて)
ＨＢ定食 800
☆間
アセロラＷ 100
ＩＣ 40
チョコ 200
☆夕
ごはん 480
みそ汁 80
トマト&レンソー 80
冷奴 90
おでん 98
ＨＢ 120
★合計 2348
☆12659歩
