▽4月28日（金） 昨日と同じ流れ。 掃除しかしてない感。 ◎4月28日（金） ☆体重 72.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ラーメン＆ ミニ牛丼 1000 ☆間 チョコ 120 ラスク 200 アイス 167 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 手羽先 400 煮物 100 …