▽8月8日（月） お盆前、最後の休み。 用事は午前中に済ませ、あとはゆるゆる。 夕方は親戚の家の法事に。 夕御飯は母親と久々に外食。 ゆったりの休みでした。 ◎8月8日（月） ☆体重 74.0 ☆間 Ｄ 95 ＩＣ 123 どら焼き 230 ☆昼 そうめん 400 かやくごはん 200…