▽11月23日（月・祝） 今日もあまりスカッとしない天気。 売上も今一つ。 しかし、ちゃんと寝ないといかん。寝不足はいかん、いかん。 すべての基本は睡眠である。 晩御飯は久々の外食。 こってりになっちゃうなぁ、やっぱり。 ◎11月23日（月・祝） ☆体重 75.…