▽11月20日（金） なんかこうとダラダラと終ってしまった感。まあ、決してサボっていたわけではないが。 ◎11月20日（金） ☆体重 75.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆昼（従） ざるそば＆オムライス 700 ☆間 ゼロＴ 0 菓子 173 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 350 …