▽8月18日（月） お休み。静養に努める。 ここまではダレてはいないけど(笑) ◎8月18日（月） ☆体重 68.8 ☆朝 フルーツヨーグルト 200 キャラメルマキアート 100 ☆間 アイス 126 黒棒 200 ☆昼 タラコスパ 500 サラダ 100 ☆間 かき氷 ☆夕（小野田・ジョイフル）…