書いてなかったけど、長葱とエリンギ茸を追加。
ん～、書いてある通り(しょうが・醤油大さじ２・みりん大さじ１・砂糖２つまみ)に作ったのですが、砂糖はいらんかったかな。
まあ、さんまの蒲焼き缶詰のタレごと入れましたから。ちょい甘に。
でも、美味しかった♪
次は、砂糖なし、みりん少なめだな。
カロリーも少なめになるし（笑）。
☆体重76.4
朝
ＨＣ(ブラック)・０キロカロリ－
昼
うどん＆鶏唐揚げ丼・800キロカロリ－
夕
さんまスパ・800キロカロリ－
トマトレンソーサラダ・110キロカロリ－
間
ヨウカン・206キロカロリ－
せんべい・90キロカロリ－
合計・2006キロカロリ－
☆一日、ほとんどデスクワークなのに、会社では間食なし！
