まぁ、ラジオがあれば大丈夫な人なんですけど。
今日は渋谷から浦安へ配達の仕事。
帰り道、ベイブリッジから渋滞～～
写真が撮れるぐらいにの渋滞。マニュアル車だったし、疲れましたιι(+_+)
体重・76.6
朝
IC(ブラック)・０キロカロリ－
せんべい１枚・60キロカロリ－
昼
煮魚定食・500キロカロリ－
間
IC・51キロカロリ－
DAKARA・85キロカロリ－
夕
中華丼・560キロカロリ－
味噌汁・40キロカロリ－
ホウレンソウサラダ・90キロカロリ－
冷奴・30キロカロリ－
間
南部せんべい２枚・90キロカロリ－
合計・1506カロリー
☆甘い物を間食しなければ、こんなもの。
車に乗る時、持ち込まなかったのは大正解。
