ハシゴ

▽3月27日（水）
休み。
なのだが、まずは病院のハシゴ。

歳は取りたくないもんだ。
あとは、墓参、

郷社参拝、

昼飯、

買物。

帰宅して、
猫と

ＣＤ。

※昼　春の選抜

◎3月27日（水）

☆体重 73.6

☆朝
　　ＩＣ　150
　　サンドイッチ　289

☆昼（宇部・長州屋）
　　味噌ラーメン＆煮卵丼　1000


☆間
　　おこし　150
　　アイス218

☆夕

ごはん　350
スープ　200
回鍋肉　500

☆間

　　ケーキ　250
　　Ｐ　234
　　ドライマンゴー　336


★合計 3677
　★5790歩