週末スタンバイ

▽4月20日（金）

いい天気。暑いぐらい。
屋根に出ていったが、

暑かったらしい😁

仕事の方は週末スタンバイにがんばり、あっという間。

夜は逆に寒いぐらい。

そして夜は永井真理子。

来週、浦沢直樹展に行くからね❗

※朝  浦沢直樹展

◎4月20日（金）

  ☆体重  73.6

  ☆朝 
　  バナナ　100
　  お茶　0
　  ＩＣ　123

  ☆昼（従）

　　
    豚しょうが焼き 700

  ☆間 
　  チョコ  100
    Ｄ 90

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    ポテトサラダ　200
    肉野菜炒め  600

  ★合計  2363
  ★7036歩