スタート

▽8月9日（日）

今日もいい天気。

昨日がそう忙しくなかったので、どうなるかと思ったが杞憂に終わる。
現場は現場で頑張るのみ。

◎8月9日（日）

☆体重 73.6

☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
Ｄ　99
　　ＲＢ 90

☆昼
おにぎり 360

☆間
フランク 350
アイス 77
　　Ｄ　112
　　菓子　222

☆夕
ちらし寿司 400
すまし汁　100
　　サラダ 100

☆間
まんじゅう 200

★合計 2360
★9719歩