▽11月11日（日）
☆朝 今日も元気は元気も、昨晩のヤケ食いで胃が思い。今日も出足は悪い。
☆昼 今日は早めに動く。これは正解。1630にはどうにか。
☆夕 東京への帰り道、雨がひどく一苦労。
◎11月11日（日）
☆朝
いなり寿司 200
☆昼
パン 350
スポーツＤ 89
☆夕
押し寿司 800
☆間
カルピスＷ 230
☆夜
弁当 800
サラダ 166
みそ汁 50
★合計 2685
☆10599歩
