ＤＭ

▽９月２７日（木）
☆朝 チョイ早出。ひたすらにＤＭ。
【写真】1200通発送

☆昼 雑事を合間、合間に入れつつＤＭ作業。
☆夕　また邪魔が入る。時間がもったいない。

◎９月２７日（木）

☆体重 73.0

☆朝
茶漬け 150

☆昼（Ｆ）
サンド 302
野菜Ｊ 67
　　ＩＣ　０

☆間
チョコ 225
ソーダ 260

☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80 肉団子 510

☆間
バナナ 100
プリン 70

★合計 2294
★7844歩