☆朝 夜更かしの割には目覚めよし。通勤電車もガラガラ。よし。
☆昼 ＤＷに専念。どうにか終了。明日要再確認。
☆夕 すぐに帰る。久々にウチで普通の食事。
【写真】今宵の一枚。植村花菜『メッセージ』。2月のライヴ行けるかなぁ。
◎１月９日（月・祝）
☆体重 73.8
☆朝
チョコパン 350
お茶 ０
☆間
鯛焼き 250
☆昼（Ｆ）
巻き寿司 219
野菜Ｊ 77
☆間
チョコ 299
☆夕
ごはん 350
みそ汁 50
トマト&レンソー 80
冷奴 90
ＨＢ 166
ままかり酢漬け 350
☆間
最中 200
★合計 4598
★4598歩
