歩き

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▽3月4日(金)
 昨日今日と外回り中心。歩くと調子が良くなる。
 【写真】北の丸公園で弁当で“外食”

▲3月5日(土)
 配送手伝いで、高井戸&国分寺へ。ちょっと道に迷う(笑)。
 【写真】大國魂神社府中市)に寄り道。

▽3月6日(日)
 休み。夕方から夕食をかねて散歩。新鮮だった。休みの日は歩こう!!
 
◎3月4日(金)

 ☆体重 74.4
 
 ☆朝
  HC 0

 ☆昼(北の丸公園にて)
  自弁 800
  お茶 0

 ☆間
  キャラメル 100
  せんべい 200

 ☆夕
  ごはん 480
  みそ汁 50
  レンソー 50
  天ぷら 200
  さば味噌煮 200

 ★合計 2080
 ☆12542歩

◎3月5日(土)

 ☆体重 73.8
 
 ☆朝
  HC 0

 ☆昼(百草園・幸楽苑
  中華そば玉丼セット 1268

 ☆間
  キャラメル 50
  
 ☆夕
  ごはん 480
  みそ汁 50
  レンソー 50
  冷奴 90
  さば味噌煮 150

 ★合計 2338
 ★6723歩

◎3月6日(日)

 ★休み 推定 2500
 ★6074歩