▽7月1日（木）
午前中、前半、全く入らず。どうなるかと思ったら13時から一気。結局、今週一番の忙しさ。よく分からん。
疲れていたのかなあ、夜、早く寝た。
※FAV トレーニング・ずぼら川柳
※WIZ いぬじゅん
※朝 Twitter 金色ポスト・志摩さん
◎7月1日（木）
☆体重 72.2
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 116
☆昼【従】
のりごはん 300
☆間
アイス 292
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
ポテサラ 300
煮魚 300
☆間
チョコ 216
★合計 2174
★8357歩
