ちょっと、いい本にあたったかも。ちょっと頑張ってみよう。
▲８月31日(日)
ちょっと実践。まずは動いてみようと思う。あちらは不調。やってられない部分はある。いつまでも付き合いきれんわ。
【写真】機種変して三ヶ月。歩数計がついていたことに気がつく。今日一日の数値。
◎8月30日（月）
☆体重 74.0
☆朝
ポカリ 40
☆昼
そうめん 550
☆間
せんべい 150
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト&レンソー 80 肉じゃが 500
空豆天ぷら 200
☆間
コーラ 180
★合計 2230
◎8月31日（日）
☆体重 74.0
☆朝
ポカリ 40
☆昼(弁当・日本橋弁松)
弁当 800
☆間
IC 0
☆夕
ごはん 480
トマト&レンソー 80
麻婆豆腐 400
☆間
チョコ 200
せんべい 100
★合計 2100
