早目に帰る

▽9月25日（火）

休み。
通院、墓参、

郷社、

買物。
早めに帰り、休む。

※昼　馬の置物
※朝　カープ

◎9月25日（火）

  ☆体重  73.0

  ☆朝 
　　パン　340
　　ＩＣ　0

  ☆昼（宇部・長州屋）

　　味噌ラーメン＆卵ごはん　1000


  ☆間 
　　アイス　234
　　チョコ249
　　ようかん  156

☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    豆腐サラダ　150
　　肉野菜炒め　700

  ☆間
　　Ｐ　380
　　豆菓子　332

  ★合計 4081
　★4717歩