ジワジワと。

▽6月20日(日)


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昼ピークはイマイチも、後半がんばり、どうにか格好はついた感じ。ジワジワと復調。


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※昭和 サンプル

◎6月20日(日)

  ☆体重  72.2

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】
  のりごはん 300


  ☆間 
  ケーキ 150
  D 210

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    スープ 150 
    温野菜 400
  煮物 300

  ★合計 2076
 ★7605歩