久々に。

▽6月19日（土）

昼ピークはどうと言うことはなかったが、ティータイムがきつかった。なかなか物事進まず。久々にイライラ。 

※なりカル　ハサウェイ 
◎6月19日（土）

  ☆体重 72.2 

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼
　　パン　200
　　ＩＣ　150

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　唐揚げ　400
　　卵とじ　100

  ☆間
　　呑み　200

  ☆合計 1816
　★7954歩