集中。

▽6月6日(日)


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12時~14時に集中。そこは忙しかったが、前後はパッタリ。そこだけ密。
分散利用をオススメしたい。


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◎6月6日(日)

  ☆体重  72.8

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆間 
  D 210

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    味噌汁 100 
    サラダ 100
  メンチカツ 400
  酢物 100

  ☆間
  P 308

  ☆合計 1784
 ★7800歩